微博上盛行着一句老话，“20岁的年纪，50岁的腰。”
继“第一批90后已经开始脱发了、第一批90后已经开始不敢看体检记录了...”之后
第一批90后也不敢直视自己的腰了。
当代年轻人的生活习惯，已经把自己慢慢推向了“肾虚”的边缘，摇摇可坠。
每天坐在床上不运动，动不动就熬夜打游戏，通宵到天亮更是常有的事；
受到西方“性开放”的影响，无节制的刷社交软件、纵欲过度，也变成了家常便饭。
殊不知，这些都是肾气流失的“催化剂”。
因为肾经在腰、臀后巡行，久坐长期压迫肾经，经络不通则气血运行不畅，对肾的损害是巨大的。
熬夜对肾来说，更是一个巨大的消耗，伤津液！
很多人的脉跳的非常快，加快津液的流动，但是这些对肾来说，危害非常大。
纵欲不仅是对体力的消耗，更严重的是身体里肾的先天元气会过度消耗，严重影响人的注意力和行动力。
肾虚、肾气不足就会导致阳痿、早泄、遗精、前列腺炎等一系列问题。
年轻人们往往因为自己的懒惰和放纵，让自己的肾越来越亏损，最后还要自己为其买单。
有朋友从网上查到了补肾的“明星药品”——六味地黄丸
古方啊，神药啊，这下伤肾也不怕了吧
但是，真的靠谱吗？
回答是：当然 ”不“靠谱！
市面上最畅销的某某牌六味地黄丸，其实并不是原方，它的真正的发明者是宋代的中医钱乙。
钱乙把“八味肾气丸”进行了化裁，去掉了桂枝与附子，是用于某些的小儿问题的。
六味地黄丸的整体性质是寒凉的，本来就阳气弱的人长期服用，不仅没补肾，反而脾肾都伤了，身体只能越来越虚！
“六味地黄丸补肾”只是一个商家营销的产物，骗了几亿中国男人！
肾为先天之本，怎么重视都不为过。
肾的功能主要是“收藏”，藏的东西是津液，是化生的东西.
相对而言，这可以理解“阴”；
收藏本身的这个功能，给予这个固摄力量的可以理解为“阳”。
我们举个形象的例子来解释一下。
如果把你的身体比喻成你家的房子，那肾，就是你家的保险柜。
保险柜里我们藏的是什么？
家里最值钱的，最宝贝，最怕别人偷走的东西。
肾也是如此，肾主收藏，肾里面会藏着身体最珍贵的东西。
而人开始衰老，最重要的表现有哪些？
小便时打激灵：肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了；
头发白了：肾之华在发。头发的质量光泽度等是肾的外现，肾气不足了，头发也就白了。
健忘：“肾主智”，管的是记忆。小孩子们哪怕不理解，读一遍唐诗也能背住，而老人刚放在哪的东西，时常就想不起来了；
尿频，喝多少尿多少：尿频多数是因为膀胱气化无力，而膀胱与肾相表里，当肾气不足时，失去收摄力，会出现尿频的现象。
走路拖沓，脚步沉重：我们看老年人走路才是拖沓的，感觉抬不起脚来；年轻的小孩，小伙子走路脚都抬得很高，虎虎生风。因为小腿是膀胱经循行的位置，膀胱经和肾经相表里，肾气虚了，人就容易觉得腿沉，走路抬不起腿来。
脚后跟干裂：大家可以注意观察一下，老年人脚跟全是干裂的，没有水水润润的。《灵枢.经脉第十》指出：肾足少阴之脉……循内踝之后，别入跟中。
所以说人的衰老、死亡，其实就是把我们的先天之本——肾，消耗殆尽了。
